दोस्तों बालों का झड़ना एक आम समस्या है पुरुषों में यह अनुवांशिक कारणों से यह दिक्कत हो सकती है महिलाओं में पोषक तत्वों की कमी हार्मोनल समस्या या किसी बीमारी की वजह से बाल ज्यादा झड़ते हैं आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं। ऐसे बहुत से नेचुरल तरीके हैं जिनसे, बिना केमिकल्स के प्रयोग के, बालों को तेजी से बढ़ाया जा सकता है और साथ ही चमकीला और चमचमाता हुआ बनाया जा सकता है ।
अगर आपको बालों के झड़ने से निजात पानि है या अपने बालों को मजबूत और चमकदार बनाना है तो आपको अपने बालों की Care करने की जरुरत है क्योंकि बिना बाल के आपकी Persanlaty हमेशा आधी रहती है. बालों के असमय झड़ने के बहुत सारे कारण है किन्तु प्रदूषण के कारण, बालों की सफाई न करना या गन्दी आदतों के कारण हमारे बाल रूखे – सूखे, टूटने या झड़ने लगते है
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए विटामिन 'डी' है जरूरी।
- धूम्रपान और शाराब का सेवन भी खराब करते हैं बालों को।
- केमिकल वाले शेम्पू और साबुन से बचे
आयुर्वेद में कई कारगर टिप्स दिए गए है
जिन के प्रयोग से बालों को झड़ने से रोका जा सकता है
आज हम आपको बालों के झड़ने की समस्या में आजमाने वाले कुछ आवश्यक तत्वों के बारे में बताएंगे
दोस्तों आंवला 6 रसों से युक्त होता है इसमें विटामिंस मिनरल्स एल्क्लॉइड पाया जाता है यह बालों को मजबूती देते हैं एक-एक चम्मच आंवला पाउडर सुबह शाम पानी से लें बाल घने काले होंगे और बाल झड़ना भी रुक जाएंगे
यह बालों की सुरक्षा वह उन्हें घना करती है इसकी पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना ले तनाव की वजह से झड़ने वाले बालों के लिए कारगर है जड़ों को पोषण देती है वह मजबूत करती है जिससे बालों का टूटना रुक जाता है ब्राह्मी को सुबह सुबह रोज पानी के साथ उपयोग करें
एलोवेरा ग्वारपाठा के ताजे गूदे में एक एंजाइम होता है जो नई कोशिकाएं बनाने में मदद करता है सिर में लगाने से रुकी खत्म होती है बालों का झड़ना रुकता है और नए बाल आना शुरू होते हैं एलोवेरा के उपयोग से बाल काले व घने होते हैं
अश्वगंधा में बालों के स्वास्थ्य के लिए टायरोसिन नामक अमीनो एसिड होता है यह बालों को असमय सफेद होने से रोकता है बालों में मेलानिन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती है और बाल सफेद होना भी कम होता है इसलिए अश्वगंधा को भी यूज़ करना चाहिए
दोस्तों बरकत कि जटामांसी वह काले तिल को बराबर मात्रा में लेकर बारीक पीसकर बालों में लगाए आधा घंटे बाद बालों को साफ कर भांगरा वह नारियल गिरी पीसकर लगाए बाल घने व लंबे होते हैं
दोस्तों यदि आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो 30 ग्राम अमरबेल पीसकर दो चम्मच तिल का तेल मिलाकर सिर पर पांच - दस मिनट मसाज करें बालों का झड़ना कम होगा टूटे बाल दोबारा आ सकते हैं इसको गोट कर बालों को धोएं रूसी और जूं खत्म होगी जिससे बाल काले व घने होंगे |
इसके नियमित प्रयोग से बाल मजबूत, चमकीले और सही-सलामत बने रहेंगे।
मेथी के बीज को पर्याप्त पानी में भिगोयें और फिर पीसकर उसका पेस्ट बना लें।
इसे स्कैल्प पर लगाकर हलके से मसाज करें।
अब उसे आधे घंटे के लिये वैसे ही छोड़ दें।
इसके बाद उसे ठन्डे पानी से धो डालें।
दोस्तों ये सुनिश्चित करें कि इनको आपस में ना मिलाएं बल्कि किसी एक ही का प्रयोग करें। रातभर रस को स्कैल्प पर लगा रहने दें और सुबह उसे धो डालें।
बालों को सेहतमंद व मजबूत रखने के लिए आप नारियल का भी उपयोग कर सकते है. आप अपने बालों के प्रोटेक्शन के लिए नारियल तेल को यूज कर सकते है. लगातार नारियल तेल का उपयोग हमारे बालों को मुलायम, चमकीला व सेहतमंद बना देता है.
इन जड़ी बूटियों का प्रयोग बिना किसी आयुर्वेद चिकित्सक के नहीं करें ऐसे लोग जो सर्दी जुखाम खांसी और सिर दर्द से परेशान रहते हैं वह बहुत देर तक पेस्ट को सिर में लगाकर न रखें संभव हो तो धूप में बैठ जाए
