प्रकृति से शहद पाचन शक्ति मजबूत करता है । इसके प्रयोग से शरीर को ऊर्जा मिलती है । इसे हजम करने की जरूरत नहीं होती, यह स्वयं पचा हुआ पोषक आहार है । आयुर्वेद के अनुसार अलग अलग पेडों पर पाए जाने वाले शहद की अपनी खासियत होती है। कमल के फूलों का शायद सबसे अच्छा होता है। शहद में प्रचुर मात्रा में एक एंटीबायोटिक तत्व है जो न केवल कटी फटी त्वचा एवं घावों को भरते हैं बल्कि किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने में भी सक्षम है।
इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक आदि खनिज तत्व प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं । टायफाॅइड, निमोनिया में शहद लेने पर लिवर आंतों की कार्यक्षमता व रोग प्रतिरोधकता बढ़ती है।
एक चम्मच शहद एक गिलास पानी में मिलाएं दिन में 2 बार कुल्ला करें राहत मिलेगी।
एनर्जी:
ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीने से तुरंत ऊर्जा मिलती है।
उल्टी:
पुदीने का रस एक चम्मच शहद के साथ ले आराम मिलेगा।
कब्ज:
टमाटर के एक कप रस में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
दाल चीनी चूर्ण, शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से आराम मिलेगा । अदरक का रस व शहद मिलाकर पीने से खांसी-जुकाम में और कब्ज में शहद को टमाटर के जूस में लेने से फायदा मिलता है।
पित प्रकृति के लोगों को शहर नहीं लेनी चाहिए। गर्मी के मौसम में गरम तासीर की चीजों के शहद नहीं लेना चाहिए।
एक समय महसूस होता है शारीरिक रूप से कमजोर पड़ते जा रहे हैं. अपनाइए ये टिप्स फिर देखिएगा कैसी मर्दाना ताकत आपको मिलती है.– सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी और 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं
– आधा कप पानी में 2-3 चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं. कमजोरी 5 - 7 दिन में गायब हो जाएगी.
– रातभर साफ पानी में काले चने भिगोकर सुबह इसका पानी पिएं. चने चबाकर खा लें. फिर फायदा देखें.
– रात में 2-3 बादाम और अंजीर एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. सुबह इसका पानी पीना किसी चमत्कारिक फायदे से कम नहीं होगा. बादाम और अंजीर चबाकर खा लें.
– दिन में कम से कम 2 - 3 बार एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं. कमजोरी आसपास भी नहीं भटकेगी.
– एक गिलास पानी में 5 मुनक्के रातभर के लिए भिगोकर रख दें. सुबह मुनक्के चबाकर इसका पानी लें. फिर देखिएगा कमजोरी कैसे दूर होती है.
– फलों में अनार सबसे फायदेमंद चीज है. सुबह-शाम इसका एक गिलास जूस आपकी हर तरह की कमजोरी को दूर कर सकता है.
– दूध और केले में गजब के चमत्कारिक गुण होते हैं. रोजाना सुबह-शाम में एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं. जबरजस्त ताकत मिलेगी.
– सुबह-शाम एक गिलास ठंडे दूध में 2 चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं. कमजोरी दूर हो जाएगी.
